[ADHD 놀이치료] ADHD가 경험하는 지루함

오늘은 ADHD 아동의 정서에 대해 알아보고자 합니다.

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• 수업 중 자리 이탈

• 딴짓, 멍 때리기

• 갑작스러운 말 끼어들기

• 불필요한 움직임 증가

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ADHD 아동에게서 흔하게 나타나는

이러한 행동 기저에 특별한 공통점이 있습니다!

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무엇일까요?

ADHD아동이 기관이나 집에서 흔히 듣는

"산만하다", “집중력이 없다”는 평가 뒤에는

사실 지루함에 대한 낮은 내성이

자리 잡고 있는 경우가 많습니다.

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1. ADHD 아동의 지루함 경험

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• 빠르게 지루해함: 흥미나 자극이 부족한 과제(예: 반복 학습, 기다리기)에 직면했을 때 지루함을 더 강하게 느끼고 금방 주의가 다른 곳으로 이동함

• 자극 추구 성향: ADHD 아동은 뇌의 보상/각성 체계가 독특하게 작동하여, 즉각적이고 강렬한 자극이 부족하면 쉽게 지루함을 경험함

• 과제 지속 어려움: 단순하거나 반복적인 활동에서 쉽게 흥미를 잃고, 과제 수행을 끝까지 이어가기 힘들어함​

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2. 왜 지루함이 더 힘들까?​

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• ADHD 아동의 뇌는 보상·흥미를 찾는 회로가 더 강하게 작동​

• 작은 자극에도 산만해지고, 흥미 없는 활동은 극도로 지루하게 느껴짐

• ADHD 아동에게 지루함은 ‘활동 부족’이 아니라 뇌가 충분히 자극을 받지 못한 상태